私の体調管理＆娘の2020関西受験

宿題やKUMONプリント、お手伝いと沢山やってくれたご褒美で、今日はテレビを独占して子供がみています。私も一緒にみようかなと思ったら、ヴィクトリアスを繰り返し繰り返しみている。さすがに最初くらいは一緒にみてたけど、何度もセリフを覚えるまで繰り返しみているのでついていけなくなった。

ヴィクトリアスの英語って、ティーンドラマだから、あまり役にたたないと思いますが、これだけ好きなら今日くらいは許してあげよう。ちゃんとテレビ視聴用のブルーレイカット眼鏡をしているし、時々ストレッチもちゃんとしているので、お任せにしよう。

ヴィクトリアスの歌はDWEと違って、一番と二番で歌詞が高度化されていくとかはないので、単に英語のライミングワードがきちっと収まってくる曲がしっくりくるのだろう。このライミング力が将来のスピーチ原稿に活かされてくるなら良しと考えることにしました。


そう言えば、大阪イングリッシュヴィレッジで、子供がレッスン内容から即興で考えた歌を歌っていましたが、先生はきちんと歌詞の細部まで聞き取っていました。これも普段からライミングの学習になる英語ソングを沢山聴いているからだと思います。他にもiCarlyやガールミーツワールド、オースティン&アリーなど沢山あるのに、ずっとヴィクトリアスのみ。何でなのかはもう少し考えてみたいと思います。


ところで、口が乾いた時に、水を摂取しないようにするため、飴を買いにいきました。
スポーツキャンディってあったので思わず購入。
レイジータウンのスポーツキャンディと同じ効果があるといいなぁと思いつつ、なめています。
  

明けましておめでとうございます。

新年を自宅で無事に迎えることができ、ほっとしたところです。
今年の目標は、苦しさを感じない体調を取り戻すこと！

現在、心不全起坐呼吸という症状から回復中とはいえ、ゼーゼーと言わなくなっただけで、まだ十分に苦しくて眠りにつけませんでした。深夜２時まで苦しんでいたので、心に決めた決意と、欲しいものを購入しました。
元旦の測定値はSPO2が91、心拍数106、体重は基準値+1.2kgでした。数値は良くなりつつありますが、まだ体内から水分を1.2kg放出しないとダメな状況です。

今年の決意です。
　余分な水分補給を一切しません！
　基準体重を維持して水分量チェックしていきます。

そして購入したものです。
　（検討に活用した写真は、すべてAmazonさんのもの）
　

本当は簡易な傾斜マットや傾斜マクラでいいと思っていましたが、私の体調には合わないかなぁ…って思って、候補から外しました。
　

理想は傾斜ベッドで電動式ですが、これは高くなりますね。

起坐呼吸で休んでいて、体調回復したら手元でフラットに戻して睡眠。うーーん、これが理想だ。でも高いなあ。

ということで、手動式？だと思いますが、起坐呼吸時に対応しているベッドにしました。病院では回復時にフラットにしていたり、体調が途中で悪くなれば角度をつけたりと頻繁に調整するのですが、そこまでいったら入院と変わらないじゃん！って思って、あえて手動式？を選択。

これで呼吸に悩まされることは少なくなると思います。あとは、角度でズレによる痛みが出ないかどうかですね。
今年は体調を取り戻すぞ！