私の体調管理＆娘の2020関西受験

米国旅行でディズニーランドのすぐ近くのホテルなのにディズニーランドに行かず、子供を釘付けにしていた番組のタイトルが判明しました。今日からEテレで放送されたサンダーマンだったのです。今週から期が変わって新しいテレビ番組が始まりますが、ちょうどディズニーチャンネルでは19:30からジェシーの新エピソード、Eテレでは19:25からサンダーマンと重複です。ジェシーは来週19:00-19:30にも再放送されるので、今日はサンダーマンが終了する19:50から19:55のみを録画。来週は19:25まで録画して編集で合体させる予定。そしてサンダーマンは19:25-19:50を録画。両方の番組を重複時間帯でやりくり録画です。

サンダーマンは、面白くなければやめてしまう予定でした。でも、始まったとたん、子供がディズニーランドのホテルで見たやつと同じシリーズだと満面の笑み。そうだったんですか。私にはわからなかった。まあ、お気に入りの番組が日本でも放送されるようになって良かったね。でも、会話上での面白さは余りないような感じなので、ハイスピード再生の学習には向かないような気がしました。ハイスピードヒヤリング教材として考えると、サム&キャットの方が向いていると思います。


さて、英語雑誌は悩んだあげく、以下のものに決めました。少し単価が高い感じですが、お試しです。

◆お申し込み商品名： NATIONAL GEOGRAPHIC KIDS
◆初回配送号： 2015年10月10日に発売される号
◆出版社名： 洋雑誌販売
◆購読期間： 6ヶ月 (※ この商品はアメリカ版です)
◆購入口数： 1口
◆商品価格：6,480円 (送料無料)

一冊あたり1000円もする雑誌ですか。どうなんでしょうね？  

水分は生命にとって必須です。私の場合、水分摂取量制限があることや、カフェインレス、冷やさないことが条件にあるため、夏でも暖かい十六茶を中心に飲んでいました。（会社でホットなカフェインレス飲料が十六茶のみであったため）
米国旅行中、自分でホット茶を作っていましたが、カフェインが含まれているものしかティーバッグが無く、ミネラルウォーターにチャレンジしていましたが問題ありませんでした。そこで、ミネラルウォーターで冷えていない常温を会社でも飲み始め、調べたことをメモしておきます。

1日にコップ8杯（2リットル）が世の中では推奨されていますが、1945年の米国食品栄養委員会が当時、1kcal摂取する時には1mlの水分が必要なのではないかという誤解から言われているだけで、根拠はありません。１日あたり男性2リットル、女性1.6リットルというのはカロリー値から出された数値で、実際は運動や発汗状態で変化します。要は喉の乾きに合わせて摂取すれば良いのです。
ただし、私は血管の血液に酸素が供給されない病気なので、水分を取ると血管から血液が排出されてしまい、水分摂取の分だけ胸に水が溢れ、肺に逆流して呼吸困難が生じます。最小限の水分しか取れないのです。（ビールも本当はダメ。食べ物に含まれている水分なら良いと言われているので、ミカン、スイカ、梨と同じでビールも食べ物と勝手に解釈）

ここにきて、炭酸水が増えてきました。通常の水との違いで、満腹感をガスで満たすという点があります。これは健康な人だと、水分補給不足に繋がるのですが、逆に私の場合は嬉しいことです。

ということから、常温の炭酸水を試していましたが、吐血するようになってしまいました。何故なんでしょうね？
ミネラルウォーターに炭酸を加えただけだと思うのですが…。