ルーティンの必要性を痛感:私の体調管理＆娘の2020関西受験

仕事も忙しくなり、
疲れて帰宅するようになり、
寝落ちして勉強できなかった日が出てきました。
これでは、難関資格に合格できませんし、
リハビリも毎日が必要です。

どうやったら毎日継続できるのかを
考えてみました。

すると、ルーティンという考えが出てきました。
大変な勉強も、
１日１問解くでもルーティンなら
忘れずに実施できます。
また、指の運動訓練も食後に
何をすると決めておけば当たり前の毎日で
進歩すると考えました。
そこで、自分なりのルーティンを
考えて語呂合わせを考えようと思いました。

私は高次脳機能障害で
忘れ物が多かったので
出かけるときの語呂合わせで忘れ物防止に努めています。
今度はルーティンの語呂合わせを考えたいと思います。

ちなみに、
出かける際の忘れ物防止語呂合わせは、

「ぼくはふすまとかべ」　です。

僕は襖と壁！

ぼ…　帽子と眼鏡
く…　薬
は…　ハンカチ
ふ…　筆箱とメモ帳
す…　スマホ
ま…　マスク
と…　時計
か…　鍵や会社の指名札
べ…　弁当や水筒

傘と杖は語呂に含めていませんが、
脳の負担が減り余裕が出てきたのか、忘れることは減りました。

勉強とリハビリに向けて
ルーティンの語呂を考えたいと思います、
忘れっぽい私でも継続できるように
ルーティンの必要性を感じました。

娘の中学受験に向けて、
たくさんの語呂合わせを作ってきたので
すぐに作れるようになりました。
中学受験の経験が活きてきました。

　本日の私の３種類のリハビリ記録。

①高次脳機能障害のリハビリ
　今日はまだです。
　　夜にするのでまだできていませんが、
　　昼は仕事に集中予定です。

②手のリハビリ
　今日はまだです。　　
　帰宅してからできるものを洗い出して
　　ルーティン検討します。
　　

　
③電気主任技術者試験学習
　今日はまだです。
　帰宅後にルーティンにすべきものを洗い出します。

読んで下さいましてありがとう。
ルーティンの語呂は、後日発表します。
病気の心折れそうな辛さですが、
きっといつか、明るい日が来るって信じて頑張っています。

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