私の体調管理＆娘の2020関西受験

久しぶりに体調管理の記事です。
とてもボケてきたので、私の頭が心配です。

朝、弁当をせっせと作っていたら、娘から鋭い質問を受けました。
「今日はお父さん病院の帰りは遅いの？」

ががーん、定期健診日だった。(;^_^A
会社に連絡して朝一番に通院しました。

作ってしまったんです。
必要ない弁当を。
通院を忘れていただけ。そしてゴミ出しも失念。( ;∀;)


慌ててゴミ出しへ。
そして、セコムをかけて部屋を出たら、
またまた娘から質問が…。
「お父さん、私がいるけどお出かけモードにするの？」

がーん、完全にボケている！


味噌汁でも飲んで落ち着こう。
塩分を控えた味噌汁なので素材出汁を大量投入。
この出汁を入れたら何でも美味しくなります。


これを１本使って、あとは味の濃い減塩赤味噌を投入。
すると、十分満足できる味付けになるのです。

いつも１日での合計摂取塩分量が６ｇ以下なので気にしていませんでしたが、
頻繁に作る味噌汁なので、念のため１品の単品のみで塩分濃度計を使って測定。
こいつは単４電池ですから昔からずっと使っています。（多くのものは電池交換が困難）



すると、０．６％という結果でした。
これは１００ｇの味噌汁を飲んだとしても、０．６ｇしか摂取していないことになります。
一般的な味噌汁に含まれる塩分（約2g）の半分以下です。

それなのに味は薄くないんです。
娘も普通に飲んでいるし、むしろ赤味噌なので濃く感じる。

ということで、0.6gの味噌汁でも普通に飲めます。
このように食生活には気を付けていたのですが、
今回の通院検査で、ヘモグロビンというのが高めに出てしまいました。

なにが原因なんだ？
これって生活習慣病だから食事管理でなんとかなるものです。
ボチボチ考えることにします。


さて、本日は心エコーもペースメーカーチェックもなく、
CT検査と心電図、レントゲン程度でしたので、
自己負担数万円で済みました。

今月は娘の春期講習とかもあって、金欠だったので助かりました。

ところが、、、、、
薬局で処方してもらったら、、。。。

１点＝１０円ですよ！
毎日高級ランチ食べても、こんなにならないです。
薬の種類が少し変わったけど、
信じられない。。。。
いつも、薬局の受け渡し口で、他の方から大注目のお値段！！




あーあ、今月は大赤字だ。
今週は節約のため、お肉の購入禁止にします。

がっかりな休暇でした。


読んで下さいましてありがとう。
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