私の体調管理＆娘の2020関西受験

仕事で疲れて帰宅するようになり、
勉強前に寝落ちして勉強できなかった日が出てきました。
これでは、難関資格に合格できませんし、
リハビリも毎日が必要です。

どうやったら勉強とリハビリが毎日継続できるのかを
考えてみました。

すると、ルーティンという考えが出てきました。
大変な勉強も、
ルーティンなら
忘れずに実施できます。
また、指の運動訓練も食後に
何をすると決めておけば進歩すると考えました。
そこで、自分なりのルーティンを
考えて語呂合わせを考えようと思いました。



私は高次脳機能障害で
忘れ物が多かったので
出かけるときの語呂合わせで忘れ物防止に努めています。
今度はルーティンの語呂合わせを考えたいと思います。

ちなみに、
勉強とリハビリに向けて
ルーティンの語呂を考えました、


高次脳機能障害でも電験に合格する毎日の学習ルーティンと

手のマヒを改善するリハビリルーティンを

語呂合わせにしてみました。

これで忘れやすい私が継続できることが目的です。
自分に訴えるように意味を考慮して考えました。

-------------------
・学習ルーティン編

十日に見て（とおかにみて）
１０日サイクルで１単元を進めたく。

縦の頭文字が語呂です。
↓
と…トレーニング問題（TAC電験講座）
お…おすすめ問題（TAC問題集の中からTAC講師推奨問題）
か…過去問演習（TAC過去問演習コースより）
に…２種１次試験向けの基本問題

み…ミニテスト（TAC電験講座）
て…テキスト基礎問（TAC電験教科書）

-------------------
・マヒ手の改善への自主リハビリ編

リハビリ中は脳疲労で眠たいので語呂に反映

ぐうすか　てゆび　おてふき　プリント　とどけペンチ


縦の頭文字
↓
ぐ…グーパー運動
う…腕マッサージ
す…ストレッチ
か…肩回し

て…手首曲げ
ゆ…指ほぐし
び…ビー玉つまみ訓練

お…お手玉
て…手首そらし
ふ…フィンブル装着
き…記録（リハビリ日記）


ぷりんと…スプリント装着してカップつかみ


と…図書（リハビリ参考図書）
ど…動画（リハビリ動画）の実施
け…肩甲骨運動

ペ…　ペグ訓練
ん…　ね（ん）どつぶし　粘土に圧をかける、
チ…　チューブ伸ばし






　本日の私の３種類のリハビリ記録。

①高次脳機能障害のリハビリ
　まだです。
　　夜にごろに合わせて実施予定です。

②手のリハビリ
　まだです。　　
　帰宅してからできるものを洗い出して
　　ルーティン語呂してみます。
　　

　
③電気主任技術者試験学習
　まだです。
　帰宅後にルーティン語呂で実施します。



読んで下さいましてありがとう。
ルーティンの語呂が完成しました。
病気で心折れそうな辛さですが、
きっといつか、明るい日が来るって信じて頑張っています。

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医療費補填になり、とても助かっています。
是非、リンクをご利用ください。



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仕事で疲れて帰宅するようになり、
勉強前に寝落ちして勉強できなかった日が出てきました。
これでは、難関資格に合格できませんし、
リハビリも毎日が必要です。

どうやったら勉強とリハビリが毎日継続できるのかを
考えてみました。

すると、ルーティンという考えが出てきました。
大変な勉強も、
ルーティンなら
忘れずに実施できます。
また、指の運動訓練も食後に
何をすると決めておけば進歩すると考えました。
そこで、自分なりのルーティンを
考えて語呂合わせを考えようと思いました。



私は高次脳機能障害で
忘れ物が多かったので
出かけるときの語呂合わせで忘れ物防止に努めています。
今度はルーティンの語呂合わせを考えたいと思います。

ちなみに、
勉強とリハビリに向けて
ルーティンの語呂を考えました、


高次脳機能障害でも電験に合格する毎日の学習ルーティンと

手のマヒを改善するリハビリルーティンを

語呂合わせにしてみました。

これで忘れやすい私が継続できることが目的です。
自分に訴えるように意味を考慮して考えました。

-------------------
・学習ルーティン編

十日に見て（とおかにみて）
１０日サイクルで１単元を進めたく。

縦の頭文字が語呂です。
↓
と…トレーニング問題（TAC電験講座）
お…おすすめ問題（TAC問題集の中からTAC講師推奨問題）
か…過去問演習（TAC過去問演習コースより）
に…２種１次試験向けの基本問題

み…ミニテスト（TAC電験講座）
て…テキスト基礎問（TAC電験教科書）

-------------------
・マヒ手の改善への自主リハビリ編

リハビリ中は脳疲労で眠たいので語呂に反映

ぐうすか　てゆび　おてふき　プリント　とどけペンチ


縦の頭文字
↓
ぐ…グーパー運動
う…腕マッサージ
す…ストレッチ
か…肩回し

て…手首曲げ
ゆ…指ほぐし
び…ビー玉つまみ訓練

お…お手玉
て…手首そらし
ふ…フィンブル装着
き…記録（リハビリ日記）


ぷりんと…スプリント装着してカップつかみ


と…図書（リハビリ参考図書）
ど…動画（リハビリ動画）の実施
け…肩甲骨運動

ペ…　ペグ訓練
ん…　ね（ん）どつぶし　粘土に圧をかける、
チ…　チューブ伸ばし






　本日の私の３種類のリハビリ記録。

①高次脳機能障害のリハビリ
　まだです。
　　夜にごろに合わせて実施予定です。

②手のリハビリ
　まだです。　　
　帰宅してからできるものを洗い出して
　　ルーティン語呂してみます。
　　

　
③電気主任技術者試験学習
　まだです。
　帰宅後にルーティン語呂で実施します。



読んで下さいましてありがとう。
ルーティンの語呂が完成しました。
病気で心折れそうな辛さですが、
きっといつか、明るい日が来るって信じて頑張っています。

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医療費補填になり、とても助かっています。
是非、リンクをご利用ください。



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仕事も忙しくなり、
疲れて帰宅するようになり、
寝落ちして勉強できなかった日が出てきました。
これでは、難関資格に合格できませんし、
リハビリも毎日が必要です。

どうやったら毎日継続できるのかを
考えてみました。

すると、ルーティンという考えが出てきました。
大変な勉強も、
１日１問解くでもルーティンなら
忘れずに実施できます。
また、指の運動訓練も食後に
何をすると決めておけば当たり前の毎日で
進歩すると考えました。
そこで、自分なりのルーティンを
考えて語呂合わせを考えようと思いました。

私は高次脳機能障害で
忘れ物が多かったので
出かけるときの語呂合わせで忘れ物防止に努めています。
今度はルーティンの語呂合わせを考えたいと思います。

ちなみに、
出かける際の忘れ物防止語呂合わせは、

「ぼくはふすまとかべ」　です。

僕は襖と壁！

ぼ…　帽子と眼鏡
く…　薬
は…　ハンカチ
ふ…　筆箱とメモ帳
す…　スマホ
ま…　マスク
と…　時計
か…　鍵や会社の指名札
べ…　弁当や水筒


傘と杖は語呂に含めていませんが、
脳の負担が減り余裕が出てきたのか、忘れることは減りました。

勉強とリハビリに向けて
ルーティンの語呂を考えたいと思います、
忘れっぽい私でも継続できるように
ルーティンの必要性を感じました。

娘の中学受験に向けて、
たくさんの語呂合わせを作ってきたので
すぐに作れるようになりました。
中学受験の経験が活きてきました。

　本日の私の３種類のリハビリ記録。

①高次脳機能障害のリハビリ
　今日はまだです。
　　夜にするのでまだできていませんが、
　　昼は仕事に集中予定です。

②手のリハビリ
　今日はまだです。　　
　帰宅してからできるものを洗い出して
　　ルーティン検討します。
　　

　
③電気主任技術者試験学習
　今日はまだです。
　帰宅後にルーティンにすべきものを洗い出します。



読んで下さいましてありがとう。
ルーティンの語呂は、後日発表します。
病気の心折れそうな辛さですが、
きっといつか、明るい日が来るって信じて頑張っています。

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試験のがあった８月が終わりました。





国家資格試験の追い込みで

高次脳機能障害のある私でも

合格できるように学習の追い込みをしました。

試験は知っていることばかりで、自信があったものの

正解に至らず、間違えだらけの悔しい結果に終わりました。

あれほど学習して臨んだのに、

正解が出せない。

高次脳機能障害のリハビリの必要性を感じました。





分かっているのに、正解にできない。高次機能障害リハビリとして、諦めずにがんばります。





手も動かず、マークをきちんと塗れないので手のリハビリも並行実施です。



　本日の私の３種類のリハビリ記録。



①高次脳機能障害のリハビリ

　　本試験を解き直して正解にできない理由を探りました。



　　解説が出回る前に、自分で分析して症状把握が目的です。

　　症状がわかれば、リハビリ方法がわかると思うので

　　当日のメモを見ながら

　　間違いノートを作ります。





②手のリハビリ

　大きいビー玉をつまんで放すという訓練です。

　指つまみ訓練で、マヒ感覚を取り戻します。



　

③電気主任技術者試験学習

　　本試験見直しをしながら、テキストで復習しました。





目標達成できませんでしたが、

みなさまも応援ありがとうございました。



試験後は家族旅行で東京に行き、

ディズニーの行列に並び日焼けしました。



眼も日焼けして炎症が出たので、

フルオメロトン点眼液を処方され、治療中です。



障害者の【ディスアビリティアクセスサービス】を使いましたが

日焼けにやられました。

眼が日焼けするとは想定外でした。

サンバイザーするようにいたします。





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